Завтра сегодня станет вчера| Cиний птыц, приношу щастье!
Спортом в своей жизни я занималась периодами - то активно, то не очень, то один вид, то другой. В школе, как и у всех, были уроки физкультуры, где мы занимались в зале, катались на лыжах и плавали. Последнее как раз стало определяющим, потому что я в сумме больше 10 лет занимаюсь плаванием, КМС. Занималась в областной детско-юношеской спортивной школе около 5 лет, 3 года отплавала за сборную факультета, после окончания универа несистематически занимаюсь сама в разных фитнес-клубах или бассейнах. До этого момента у меня был большой перерыв в тренировках, когда у меня поменялась работа, я поняла, что моя спина, нервная система и мышцы хотят тренировок 
И как раз примерно в это время на работе предложили поучаствовать в программе оздоровления, где с нами занимались тренеры, диетологи и врачи. Проект был рассчитан на 3 месяца, она как раз закончится через неделю. Я никогда не была худой, меня в детстве дразнили толстой, но я принимала себя, какой есть. Мой вес всегда колебался туда-сюда +/- 5 кг, но тот вес, который у меня был до недавнего времени, я заполучила после написания диплома в 2013 г. 
5 кг за 3 недели - это не слабо). Когда работа стала сидячей, то вес пополз немного вверх, но тренировки помогли избавиться от них. Кстати, забыла сказать о здоровом питании и воде. Нам правильно сказали: худеть вы начнете только тогда, когда начнете записывать все, что вы едите, заниматься спортом и пить больше воды. Я хотела всегда пить больше воды, но как-то не получалось, а щас я спокойной выпиваю каждый день по 1,5 литра воды. И знаете, от этого реально есть эффект: моя кожа стала намного в лучшем состоянии, чем была до этого, но это было не сразу. Первые недели я заставляла себя пить эту несчастную воду, еле выпивала по 1 литру, теперь все намного проще.
Но на этот пост на меня повлияли сегодняшние покупки)) Только такой идиот как я будет покупать себе новый спортивный купальник и очки за неделю до окончания абонемента
И как раз примерно в это время на работе предложили поучаствовать в программе оздоровления, где с нами занимались тренеры, диетологи и врачи. Проект был рассчитан на 3 месяца, она как раз закончится через неделю. Я никогда не была худой, меня в детстве дразнили толстой, но я принимала себя, какой есть. Мой вес всегда колебался туда-сюда +/- 5 кг, но тот вес, который у меня был до недавнего времени, я заполучила после написания диплома в 2013 г. 5 кг за 3 недели - это не слабо). Когда работа стала сидячей, то вес пополз немного вверх, но тренировки помогли избавиться от них. Кстати, забыла сказать о здоровом питании и воде. Нам правильно сказали: худеть вы начнете только тогда, когда начнете записывать все, что вы едите, заниматься спортом и пить больше воды. Я хотела всегда пить больше воды, но как-то не получалось, а щас я спокойной выпиваю каждый день по 1,5 литра воды. И знаете, от этого реально есть эффект: моя кожа стала намного в лучшем состоянии, чем была до этого, но это было не сразу. Первые недели я заставляла себя пить эту несчастную воду, еле выпивала по 1 литру, теперь все намного проще. Но на этот пост на меня повлияли сегодняшние покупки)) Только такой идиот как я будет покупать себе новый спортивный купальник и очки за неделю до окончания абонемента